De HS-P010PU-steunen zijn uiterst functionele apparaten die zowel voor de training van vrouwen als mannen worden aanbevolen. Ze stellen je in staat om effectieve spieren op te bouwen in de armen (biceps en triceps), onderarmen, schouders, borst, rug, buik en dijen. Ze worden het vaakst gebruikt om diepe push-ups uit te voeren, maar je kunt ze ook voor veel andere oefeningen gebruiken.

Stevige kunststofconstructie

Oefeningen met de opdruksteunen brengen meer spieren naar voren en verhogen jouw fysieke uithoudingsvermogen. Het voordeel van dit model is een stevige kunststofconstructie met antislip onderlagen, die sterke grip biedt en het gewicht tijdens de training gelijkmatig verdeelt. Bovendien beschermt het zachte schuim dat het handgreepdeel bedekt, jouw handen tegen schuren.

Veilig trainen

Wanneer je met de Push-up-steunen HS-P010PU oefent, minimaliseer je de druk op handen, polsen en ellebogen bij push-ups van alle soorten en bescherm je je gewrichten tegen overbelasting. Dankzij de stabiele en antislip handgrepen balanceer en stabiliseer je op elke ondergrond. Met schuim bedekte handgrepen beschermen jouw huid ook bij zeer intensieve training tegen pijn.

Praktische opslag

De opdruksteunen zijn door hun kleine formaat een ideaal apparaat voor thuisgebruik en kunnen ook gemakkelijk overal mee naartoe worden genomen. Dankzij de mogelijkheid om ze op te vouwen nemen ze bovendien nog minder ruimte in beslag. Je kunt ze eenvoudig in een rugzak of koffer stoppen.

Voorbeeld oefeningen:

Normale push-ups - Bij normale push-ups staan de opdruksteunen ongeveer schouderbreed uit elkaar
Brede push-ups - Voor brede push-ups plaats de opdruksteunen iets breder dan schouderbreed uit elkaar op de grond
Smalle push-ups - Opdruksteunen staan dicht bij elkaar
Reverse Grip - Onderhandse grip, de vingers wijzen van het lichaam weg. Dit belast vooral de triceps en de binnenkant van de borst.
Eenarmige push-ups - vereist een zeer goede lichaamsspanning en een sterke borst en even sterke triceps.
L-sit - L-Zit positie met de opdruksteunen aannemen, waarbij de hoek tussen jouw bovenlichaam en jouw benen een L-vorm heeft
Handstand - De handstand is eenvoudig met opdruksteunen mogelijk, zolang deze een stevige stand bieden en bovendien antislip zijn
Pike-Push-ups - zijn push-ups waarbij de focus op de schouders ligt en de rug niet recht is
Dips - Met opdruksteunen kun je ook "lichte" dips uitvoeren

Opdruksteunen van kunststof - zwart

Beschrijving

Stevige kunststofconstructie

Veilig trainen

Praktische opslag

Voorbeeld oefeningen:

Andere producten in de categorie

Laatst bekeken