Opdruksteunen van kunststof - zwart

De HS-P010PU-steunen zijn uiterst functionele apparaten die zowel voor de training van vrouwen als mannen worden aanbevolen. Ze stellen u in staat om effectieve spieren op te bouwen in de armen (biceps en triceps), onderarmen, schouders, borst, rug, buik en dijen. Ze worden het vaakst gebruikt om diepe push-ups uit te voeren, maar u kunt ze ook voor veel andere oefeningen gebruiken.

Stevige kunststofconstructie

Oefeningen met de opdruksteunen brengen meer spieren naar voren en verhogen uw fysieke uithoudingsvermogen. Het voordeel van dit model is een stevige kunststofconstructie met antislip onderlagen, die sterke grip biedt en het gewicht tijdens de training gelijkmatig verdeelt. Bovendien beschermt het zachte schuim dat het handgreepdeel bedekt, uw handen tegen schuren.

Veilig trainen

Wanneer u met de Push-up-steunen HS-P010PU oefent, minimaliseert u de druk op handen, polsen en ellebogen bij push-ups van alle soorten en beschermt u uw gewrichten tegen overbelasting. Dankzij de stabiele en antislip handgrepen balanceert en stabiliseert u op elke ondergrond. Met schuim bedekte handgrepen beschermen uw huid ook bij zeer intensieve training tegen pijn.

Praktische opslag

De opdruksteunen zijn door hun kleine formaat een ideaal apparaat voor thuisgebruik en kunnen ook gemakkelijk overal mee naartoe worden genomen. Dankzij de mogelijkheid om ze op te vouwen nemen ze bovendien nog minder ruimte in beslag. U kunt ze eenvoudig in een rugzak of koffer stoppen.

Voorbeeld oefeningen:

• Normale push-ups - Bij normale push-ups staan de opdruksteunen ongeveer schouderbreed uit elkaar
• Brede push-ups - Voor brede push-ups plaatst u de opdruksteunen iets breder dan schouderbreed uit elkaar op de grond
• Smalle push-ups - Opdruksteunen staan dicht bij elkaar
• Reverse Grip - Onderhandse grip, de vingers wijzen van het lichaam weg. Dit belast vooral de triceps en de binnenkant van de borst.
• Eenarmige push-ups - vereist een zeer goede lichaamsspanning en een sterke borst en even sterke triceps.
• L-sit - L-Zit positie met de opdruksteunen aannemen, waarbij de hoek tussen uw bovenlichaam en uw benen een L-vorm heeft
• Handstand - De handstand is eenvoudig met opdruksteunen mogelijk, zolang deze een stevige stand bieden en bovendien antislip zijn
• Pike-Push-ups - zijn push-ups waarbij de focus op de schouders ligt en de rug niet recht is
• Dips - Met opdruksteunen kunt u ook "lichte" dips uitvoeren