Oefenmogelijkheden

Met de Kniebuigtrainer HS-2020SM heb je verschillende oefenmogelijkheden.

• Sissy Squats (Kniebuigen):
  Met deze oefening train je de onderste quadriceps en de kuitspieren, de bilspieren en de bovenbeenspieren. Ook jouw evenwichtsgevoel wordt door deze oefening versterkt.
• Sit-Ups en Crunches:
  Met behulp van de voetsteun kunnen sit-ups en crunches correct worden uitgevoerd. Hiermee train je je buikspieren intensief en effectief.
• Push-Ups (Opdrukken):
  De aanwezige grepen, die zich achter de gepolsterde kuitsteun bevinden, helpen je bij het uitvoeren van push-ups zonder jouw polsen te overbelasten of te blesseren.

Deze trainingsbank kan ook als Romeinse bank worden gebruikt. Stel eenvoudig het hoekige kuitkussen op de hoogte van jouw heup in en voer oefeningen voor jouw rugspieren, met name in de lendenstreek, uit.

Instelmogelijkheden

Pas het trainingsapparaat aan jouw persoonlijke behoeften aan. De aanwezige voetsteun kan in 4 verschillende lengtes worden uitgetrokken. Ook de gepolsterde kuitsteun kan in hoogte worden versteld. Vooral de juiste instelling van de kuitsteun is essentieel voor een correct uitgevoerde, blessurevrije training. Met de verwisselbare kuitkussens kan de HS-2020SM zowel als kniebuigbank als rugoefenbank worden gebruikt.

Robuuste Constructie

De belangrijkste eigenschap van de Kniebuigtrainer HS-2020SM is zijn robuuste en stabiele constructie. Het dikke stalen frame is voorzien van een matzwarte poedercoating om de levensduur van de kniebuigtrainer te verlengen. Aan de onderkant bevinden zich 4 zuignappen die tijdens jouw oefeningen voor een stevige stand op de vloer zorgen. De voetsteun is omhuld met dik schuim.

Antislip Oppervlak

Om ervoor te zorgen dat je tijdens het uitvoeren van Sissy Squats een stevige stand op de vloer heeft, is het oppervlak voorzien van metalen noppen. De voetsteunen zijn bedekt met dik schuim. Voor het uitvoeren van deze oefening raden we een goede algemene conditie en een goed ontwikkeld evenwichtsgevoel aan.