Geen tijd voor een uitgebreide training? Geen probleem – met een trilplaat heeft u een fitnessapparaat thuis dat al bij korte sessies helpt bij spieropbouw en uw lichaam fit houdt. Het apparaat, dat oorspronkelijk uit de ruimtevaart komt, is perfect voor iedereen die zich met weinig inspanning fit wil houden.
Trilplaten werden al in de jaren 60 uitgevonden: Ze moesten astronauten in de ruimte helpen hun spieren ondanks beperkte bewegingsmogelijkheden fit en sterk te houden. Inmiddels zijn trilplaten ook voor het gemak thuis verkrijgbaar.
De fitnessapparaten zijn eenvoudig te bedienen: U gaat op de trilplaat staan en kiest een trilprogramma. Lagere frequenties hebben eerder een massage-effect, hogere frequenties activeren de spieren, zodat deze aan kracht winnen en versterkt worden. Bij een training moeten verschillende frequenties worden gebruikt.
Het voordeel van de trilplaten: Met weinig inspanning (10 minuten per dag zijn al voldoende) traint u comfortabel thuis en heeft u geen zware apparaten of inspannende oefeningen nodig. De trillingen spreken 98% van uw spieren aan, verstevigen ook uw bindweefsel en kunnen het lichaamsvet verminderen. Studies zeggen bovendien dat triltraining een positieve invloed kan hebben op de botdichtheid. Omdat u op de trilplaat constant uw evenwicht moet bewaren, is het fitnessapparaat ook perfect geschikt voor coördinatie. Bovendien wordt op de trilplaat uw doorbloeding verbeterd, worden banden en gewrichten gestabiliseerd en verbetert u uw lichaamshouding.
De trillingen stimuleren de spieren in uw lichaam, die reageren op de externe stimulatie door zich samen te trekken. Dit bevordert de spieropbouw en de conditie, maar laat uw lichaam ook verschillende hormoonachtige boodschappers vrijgeven, die een positieve invloed kunnen hebben op de gezondheid van het hart.
Staand op de trilplaat kunt u voor nog betere resultaten verschillende oefeningen uitvoeren, zoals squats of armoefeningen met de weerstandsbanden.
Aangezien de trilplaten zijn uitgerust met zeer veel verschillende programma's met verschillende intensiteiten, zijn ze geschikt voor iedereen die een zinvolle aanvulling op zijn trainingsprogramma wenst of een alternatief voor de dagen waarop de tijd niet toereikend is voor een ander sportprogramma. Daarbij maakt het niet uit of u een beginner of gevorderde bent.
Ook voor senioren zijn trilplaten perfect voor het versterken/behouden van de spieren en het verbeteren van de algemene conditie, want ze zijn eenvoudig te bedienen, maar vereisen anderzijds geen grote fysieke inspanning.
In ons assortiment bieden wij u trilplaten van hoge kwaliteit met talrijke instelmogelijkheden. Ook weerstandsbanden voor een nog gerichter training zijn inbegrepen, evenals een massagemat die u voor een voetmassage kunt gebruiken. De horizontale, verticale en 3D-trilling biedt stimulatie voor het gehele spierweefsel.
Onze trilplaten hebben 99 snelheidsniveaus, 8 trainingsprogramma's en een gebruikersprogramma dat u individueel kunt instellen. U bedient het apparaat met een afstandsbediening, zodat u zich tijdens de training niet hoeft te bukken. Een groot display geeft u een overzicht van uw trainingsstatus. Bovendien beschikken de fitnessapparaten over een USB-aansluiting en luidsprekers, zodat u tijdens uw training naar muziek kunt luisteren.