Ballsitzkissen HS-R034BC hellro - 1

Balanszitkussen 34 cm diameter geel

Reviews
Bekijk beoordelingen

Balanszitkussen van Hop-Sport, tweezijdig gebruik, balans trainer, balans kussen, gratis levering, hoge kwaliteit, geel

Lees meer

Kleurvariant:

Beschrijving

Wilt u werken aan uw juiste lichaamshouding (misschien werkt u in zittende beroepen) en wilt u houdingsschade voorkomen? Dan is het balans kussen van het merk Hop-Sport precies wat u nodig heeft. Het kan eenvoudig als zitondersteuning worden gebruikt. Ook sensomotorische oefeningen kunnen met dit kussen worden uitgevoerd , en het is ook mogelijk het te gebruiken als hulpmiddel voor verschillende sporten. Regelmatige training met het balans kussen verbetert het evenwichtsgevoel, de stabiliteit van de kniegewrichten, de onderrugspieren, de buikspieren en schouderbladen, evenals de bewegingscoördinatie. Hierbij worden alle spieren getraind die verantwoordelijk zijn voor het balanceren van het evenwicht. Deze spieren worden stabilisatoren genoemd. Het balans kussen is gemaakt van scheurbestendig , zacht rubber, maar voelt bij huidcontact zeer aangenaam aan en schuurt niet.

Tweezijdig gebruik

Het balans kussen bestaat uit 2 verschillende zijden , die elk verschillend gestructureerd zijn. De ene zijde is glad, terwijl de andere zijde zachte noppen heeft. Kies zelf welke zijde u het prettigst vindt. Tijdens de training op de genopte zijde wordt de doorbloeding verbeterd en krijgt u een extra massage op de betreffende plekken. Het neuromusculaire reflexmechanisme, dat de correcte positionering van de afzonderlijke lichaamsdelen ten opzichte van elkaar beïnvloedt, wordt getraind.

Sensomotorische oefeningen

Sensomotorische oefeningen zijn gebaseerd op het zintuig dat verantwoordelijk is voor het evenwicht, namelijk het oriëntatievermogen voor de posities van onze lichaamsdelen. In onze pezen en spieren zijn deze zintuiglijke stabilisatoren te vinden. Ze weten automatisch waar uw ledematen zich ten opzichte van uw lichaam bevinden. Dit komt doordat de zintuiglijke stabilisatoren het brein voorzien van deze informatie over onze spierspanningen, waardoor we precies weten waar wat op ons lichaam voorkomt.  Bij de voorbereiding van elke sportdiscipline worden sensomotorische oefeningen toegepast, omdat ze preventief werken en het risico op blessures minimaliseren. Voor een balans kussen zijn de volgende oefeningen het meest geschikt:

  • Onderarmsteun (plank-oefening)
  • Heupheffen
  • Lunges
  • Kniebuigingen

Er zijn echter nog veel meer oefeningen die met het balans kussen kunnen worden uitgevoerd.

Gebruik als zitkussen

Ga gewoon op het balans kussen zitten en u zult merken dat door zijn flexibele vormgeving comfortabel zitten mogelijk is. Doordat het kussen zo instabiel is, wordt het lichaam gedwongen een correcte houding aan te nemen en wordt de lumbale wervelkolom ontlast. Bij het zitten op een balans kussen worden dezelfde spieren aangesproken als wanneer u op een bal zit. J edoch is het kussen veel comfortabeler en maakt het mogelijk de rugleuning van een stoel (kan ook een bureaustoel zijn) te gebruiken. Door het regelmatige gebruik van het balans kussen zult u merken dat u na verloop van tijd automatisch de juiste lichaamshouding aanneemt tijdens het zitten en dit voor u een gewoonte wordt.

Andere producten in de categorie

Laatst bekeken