Gewichtsvest

Maak uw training nog intensiever – met een gewichtsvest dat de training letterlijk zwaarder maakt en daarmee voor nog betere resultaten zorgt. Gewichtsvesten zijn een optimale aanvulling bij bodyweight-training en het betere alternatief voor halters & Co., omdat uw handen tijdens de training vrij blijven.

Wat zijn gewichtsvesten?

Een gewichtsvest doet op het eerste gezicht een beetje denken aan soldatenuitrusting. En inderdaad werden gewichtsvesten voor het leger uitgevonden en niet voor krachttraining, zoals men zou denken. Ze moesten soldaten voorbereiden op het gewicht dat ze in gevecht eventueel zouden moeten dragen. Na verloop van tijd ontdekten ook krachtsporters deze speciale vesten en integreerden ze in hun trainingssessies.

In de sportwereld worden gewichtsvesten op de meest uiteenlopende manieren gebruikt – het zijn echte trainingsallrounders. Of het nu gaat om krachttraining, hardlopen, wandelen of fietsen: een gewichtsvest verhoogt de intensiteit van uw training en daarmee ook uw calorieverbruik.

Gewichtsvesten worden gemaakt van robuust materiaal. De producten in onze online shop zijn gemaakt van neopreen voor het perfecte draagcomfort. Onze artikelen hebben geen gewichtsplaten, maar zijn gevuld met zand – dit verdeelt zich optimaal in het vest en past zich aan uw bovenlichaam aan. Iedereen die het vest ook op winteravonden tijdens het hardlopen wil dragen, biedt de reflecterende strepen extra veiligheid. Aan de achterkant bevindt zich bovendien een zak waarin u uw sleutels of telefoon tijdens de training kunt opbergen. De gewichtsvesten zijn in één maat verkrijgbaar en worden met de twee riemen met veiligheidssluitingen versteld, zodat ze ideaal passen.

Wat brengt de training met een gewichtsvest?

De training met een gewichtsvest heeft veel voordelen:

- De spieropbouw gaat sneller.

- Het uithoudingsvermogen stijgt sneller.

- Uw fitnessniveau en prestatievermogen worden verbeterd.

- Door het verhoogde calorieverbruik valt u sneller af.

- Het zorgt voor meer stabiliteit tijdens de training, bijvoorbeeld bij workouts met lange halters of bij Crossfit.

- Bij oefeningen zoals pull-ups, push-ups of squats daalt het risico op overbelasting of overbelasting, omdat dankzij het gewichtsvest het zwaartepunt anders ligt en u zo stabieler bent.

Hardlopers en fietsers waarderen de ondersteuning van de rompspieren door het gewichtsvest: het zorgt voor een betere lichaamshouding en meer stabiliteit tijdens het sporten. Bovendien is een trainingsvest in vergelijking met gewichten aan hand- en voetgewrichten vriendelijker voor uw gewrichten, omdat het gewicht zich over uw gehele bovenlichaam verdeelt.

Voor wie zijn gewichtsvesten geschikt?

Uiteindelijk voor iedereen die eenvoudig hun trainingsintensiteit wil verhogen, maar tijdens de training graag hun handen vrij willen hebben of moeten hebben, bijvoorbeeld bij krachttraining. Ze zijn vooral populair bij Crossfit, hardlopen, fietsen en bij bodyweight-training.

Beginners kunnen beginnen met een 5-kg-gewichtsvest. Vooral bij cardiotraining moet het instapgewicht relatief laag zijn. Na verloop van tijd kunt u overstappen op steeds zwaardere gewichtsvesten. Voor sporters die zich gewoon fit willen houden met regelmatige trainingssessies, is een gewicht van 5 tot 10 kg normaal gesproken voldoende.

Een belangrijke rol speelt het gewichtsvest ook bij iedereen die de training wil gebruiken om af te vallen. Door het verhoogde calorieverbruik vallen de kilo's in combinatie met een uitgebalanceerd, gezond dieet sneller.

In onze online shop vindt u hoogwaardige gewichtsvesten tegen een aantrekkelijke prijs. De praktische details maken het gewichtsvest tot een onmisbare accessoire bij uw training, of u nu een beginner of een ervaren sporter bent.