De Handtrainer 3-delige set - maat M HS-M003FT van Hop-Sport helpt bij het trainen van de handspieren. De set bestaat uit drie elastieken van verschillende kleuren en met verschillende weerstanden. Training met de handtrainers is een geweldige ondersteuning voor het revalidatieproces en het herstel na een blessure. Dankzij hun ergonomische vorm passen ze perfect in elke hand.

Handtrainers worden aanbevolen voor:

• Mensen die problemen hebben met de polsen of een tenniselleboog
• Mensen die op de computer werken, dankzij hen kun je de beweging oefenen die tegengesteld is aan het vasthouden van een computermuis 
• Mensen met vinger-, hand- en polsblessures
• Na een beroerte bij motorische beperkingen
• Mensen die aan stress blootstaan - oefeningen hebben een kalmerend effect

Voordelen van de handtrainer

Het dagelijks gebruik van een handtrainer heeft vele voordelen. Dankzij de oefeningen wordt het bewegingsbereik van de hand vergroot, de coördinatie en flexibiliteit van de strekspieren van de vingers verbeterd, de handgreep versterkt en de kracht van de handen en onderarmen verhoogd. Oefeningen worden aangeraden om blessures en overbelasting te voorkomen en kunnen ook een ontspannend effect hebben. Laten we dus elke dag een paar minuten de tijd nemen voor dergelijke oefeningen.

Stimulatie van de bloedsomloop en pijnvermindering

De handtrainer werkt in geval van een blessure - het kan een apparaat zijn dat de revalidatie ondersteunt. Oefeningen met de handtrainer ontspannen onze handen perfect, verbeteren de bloedsomloop en zorgen zo voor pijnverlichting. Vergeet niet jouw arts of fysiotherapeut te raadplegen voordat je begint met het gebruik.

Verschillende weerstanden

Elk van de elastieken in de set heeft een andere weerstand - dit betekent dat de kracht die we moeten gebruiken voor de training voor elk van hen verschillend is. Begin het beste met de minste weerstand en intensifieer jouw training geleidelijk.