Praktische montage

De optrekstang HS-2000K is ontworpen voor plafondmontage en wordt met behulp van de 8 schroeven (inclusief montagehandleiding) in het pakket aan het plafond bevestigd. Het is ideaal voor kleine ruimtes waar meestal weinig ruimte is en de keuze van trainingsapparatuur goed doordacht moet zijn.

Robuuste constructie

De robuuste staalconstructie met een diameter van 25 mm is extra gepoedercoat om hem te beschermen tegen slijtage, corrosie en mechanische schade. Stabiele bevestigingselementen, die stevig met het plafond zijn verbonden, zorgen voor voldoende stabiliteit tijdens de training, zodat een maximale belasting van 210 kg geen probleem is.

Antislip handgrepen

Met 4 antislip handgrepen zorgt de optrekstang HS-2000K voor een veilige training. Ze zijn gemaakt van PVC en voorkomen dat je tijdens een intensieve training met bezwete handen kunt wegglijden.

Extra bevestiging

Een bijzonder kenmerk van de HS-2000K is een extra houder waaraan je en bokszak of TRX-banden (weerstandsbanden) kunt bevestigen. Hierdoor worden jouw mogelijkheden uitgebreid om naast optrekken ook andere oefeningen uit te voeren, zoals aerobictraining. De meegeleverde karabijnhaak zal hierbij zeer nuttig zijn. 

Oefenvoorstellen

Om je enkele tips te geven, willen we je de 3 meest voorkomende soorten oefeningen die meestal aan een optrekstang worden uitgevoerd, nader toelichten.

【 Optrekken in bovenhandse greep 】
Bij deze oefening zijn de belangrijkste doelspieren de grote rugspier (Latissimus) en de trapeziusspier. Maar ook de spiergroepen die achter en rond de schouders liggen, worden getraind.

【 Optrekken in onderhandse greep 】
Hier zijn voornamelijk de biceps en de grote rugspier (Latissimus) als trainingsdoel gericht. Maar ook de brachialis en de bovenarmspier worden bij deze oefening betrokken.

【 Optrekken in parallel-/hamergreep 】 
De HS-2000K optrekstang heeft twee verhoogde dwarsbalken met antislipgrepen – vergelijkbaar met een dipstation. Dankzij de speciale greep (schouderbreed, handpalmen naar elkaar) train je gericht jouw biceps, Latissimus en trapezius. Het grote voordeel? Je traint jouw armen én rugspieren tegelijk, voor een efficiënte en effectieve workout.

Beschermende handschoenen

De bijgevoegde beschermende handschoenen zijn uitsluitend bedoeld om jouw handen te beschermen tegen eventuele schaafwonden tijdens een intensieve training. Ze zijn gemaakt van neopreen en zijn comfortabel om te dragen.