Heeft u slechts een kleine ruimte voor een home-gym en hangen er al enkele trainingsapparaten aan het plafond? Dan is de HS-2004K optrekstang, die geschikt is voor wandmontage, het juiste model voor u. Met de juiste optrektraining kunt u niet alleen de algemene fysieke fitheid en uithoudingsvermogen trainen. Nee! Vooral de opbouw van de grote brede rugspier (Latissimus), de trapeziusspieren, de achterste schouderspieren, biceps en buikspieren staan hierbij centraal. Nu nog een paar technische details! De HS-2004K is gemaakt van gepoedercoat staal, is corrosiebestendig, bestand tegen mechanische beschadigingen en duurzaam. Aan een extra bevestigingshaak kunnen weerstandsbanden of een bokszak worden bevestigd. 6 verschillende grepen, die allemaal zijn voorzien van antislip oppervlakken, bieden u bijzonder veel mogelijkheden om verschillende soorten optrekken (boven-, onder- en hamergrip, evenals smalle optrekken in boven- en ondergrip) uit te proberen. 2 antislip beschermende handschoenen van neopreen, die ervoor zorgen dat uw handen tijdens de training beschermd zijn tegen verwondingen, maken het totaalpakket van de HS-2004K compleet.

Maximale belastbaarheid tot 210 kg bij HS-2004K

Robuuste constructie

De gepoedercoate staalconstructie biedt niet alleen voldoende stabiliteit (maximale belasting tot 210 kg mogelijk), maar belooft ook een bijzonder hoge duurzaamheid. Waarom? De poedercoating maakt de HS-2004K bestand tegen corrosie, slijtage en geeft de optrekstang een coole uitstraling.

Antislip grepen

Met 4 antislip grepen zorgt de HS-2004K optrekstang voor een veilige training. Ze zijn gemaakt van PVC en voorkomen dat u tijdens een intensieve training met bezwete handen kunt wegglijden.

Houder voor bokszak of TRX-banden bij HS-2004K

Extra houder

Een bijzonder hoogtepunt van de HS-2004K is een extra houder waaraan u een bokszak of TRX-banden (weerstandsbanden) kunt bevestigen. Hierdoor worden uw mogelijkheden vergroot om naast optrekken extra oefeningen uit te voeren, zoals bijvoorbeeld aerobic-training. Hierbij zal de meegeleverde karabijnhaak zeer nuttig zijn.

verschillende oefenmogelijkheden met HS-2004K

Oefenvoorstellen

Om u een paar tips te geven, willen we u de 3 meest voorkomende oefentypes, die meestal aan een optrekstang worden uitgevoerd, iets nader toelichten.

Optrekken in bovenhandse greep
Bij deze oefening zijn de hoofddoelspieren de grote rugspier (Latissimus) en de trapeziusspier. Maar ook de spiergroepen die achter en rond de schouders liggen, worden getraind.

Optrekken in onderhandse greep
Hier zijn voornamelijk de biceps en de grote rugspier (Latissimus) als trainingsdoel gericht. Maar ook de brachialis en de bovenarmspier worden bij deze oefening betrokken.

Optrekken in parallel-/hamergrip
De HS-2004K optrekstang heeft 2 dwarsbalken met antislip grepen (zoals bij een dipstation, alleen hoger gelegen) waaraan u deze speciale optrekken kunt uitvoeren. Door de speciale greep (schouderbrede onderhandse greep, handpalmen naar elkaar gedraaid) worden voornamelijk de biceps, de grote rugspier (Latissimus) en de trapeziusspier aangesproken. Het grote voordeel van deze oefening is dat arm- en rugspieren tegelijkertijd worden getraind.

Beschermende handschoenen

De bijgeleverde beschermende handschoenen hebben als enige doel uw handen te beschermen tegen eventuele schaafwonden tijdens een intensieve training. Ze zijn gemaakt van neopreen en zijn comfortabel om te dragen.

Optrekstang HS-2004K voor wandmontage

Beschrijving

Robuuste constructie

Antislip grepen

Extra houder

Oefenvoorstellen

Beschermende handschoenen

Andere producten in de categorie

Laatst bekeken