Gymnastiekbal 70cm met Luchtpomp - geel

Veilig trainen

Elke training moet niet alleen effectief, maar ook veilig zijn. Bij de productie van de gymnastiekbal hebben we stevig maar zeer elastisch rubber gebruikt. Dankzij dit materiaal wordt het lichaamsgewicht gelijkmatig over de bal verdeeld en zult u niet omvallen. De bal is belastbaar tot 100 kg.

Breed toepassingsgebied

Met de bal kunt u armen, benen, buik en billen trainen. Er is een groot aantal balans- en rekoefeningen mogelijk. Een gymnastiekbal is een must-have bij revalidatie. U kunt het product ook als bureaustoel gebruiken om uw rug te ontlasten.

Diameter aanpassen

Opgepompt heeft het model HS-R075YB een diameter van ca. 75 cm. Kies een fitnessbal die bij uw lichaamslengte past:

1. Lichaamslengte tot 140 cm - Diameter van 35 tot 45 cm
2. Lichaamslengte 140 tot 150 cm - Diameter 45 cm (na het oppompen)
3. Lichaamslengte 151 tot 165 cm - Diameter 55 cm (na het oppompen)
4. Lichaamslengte 166 tot 175 cm - Diameter 65 cm (na het oppompen)
5. Lichaamslengte 176 tot 185 cm - Diameter 75 cm (na het oppompen)
6. Lichaamslengte boven 185 cm - Diameter 85 cm (na het oppompen)

Let op! Bij het zitten moet de hoek tussen boven- en onderbeen 90 graden zijn en de hoek tussen bovenbeen en romp 90 graden of meer.

Correct oppompen

1. Bewaar de bal voor het oppompen minstens enkele uren op kamertemperatuur.
2. Gebruik de meegeleverde pomp om op te pompen.
3. Pomp de bal altijd op bij kamertemperatuur.
4. Pomp de bal de eerste keer op tot een kleinere maat (3/4 van de grootte van de bal) en pas na min. 5 uur tot de uiteindelijke grootte zoals aangegeven in de productspecificaties.
5. Druk de stop stevig in.
6. Wacht na het oppompen minstens 12 uur. Controleer de grootte opnieuw voordat u met de bal traint.