Optrekstang HS-2006K voor wand- en plafondmontage

Oefeningen aan de optrekstang

Optrekken is een uitstekende oefening voor het hele bovenlichaam. Ze bevorderen de ontwikkeling van de rugspieren en versterken de armen. Hier zijn twee basistechnieken:

• Bovenhandse greep (Pull-up): De bovenhandse greep wordt gebruikt om de rug- en schouderspieren te trainen. Deze techniek vereist meer kracht en is bijzonder effectief.
• Onderhandse greep (Chin-up): De onderhandse greep richt zich meer op de arm- en bicepsspieren. Deze methode is iets gemakkelijker en ideaal om de armkracht te verbeteren.

Regelmatig optrekken verbetert niet alleen de spierkracht, maar ook de gripkracht en de algemene lichaamsstabiliteit. Afhankelijk van het trainingsdoel en fitnessniveau kunnen verschillende varianten en gripbreedtes worden uitgeprobeerd om specifieke spiergroepen gericht te versterken.

Praktische montage  

De universele optrekstang HS-2006K kenmerkt zich door een bijzonder praktische en flexibele montage. De speciale constructie maakt een eenvoudige bevestiging mogelijk, zowel aan de wand als aan het plafond. Om de stang te verplaatsen, hoeven slechts twee schroeven te worden losgedraaid en de stang opnieuw te worden uitgelijnd. Deze flexibiliteit maakt de HS-2006K bijzonder geschikt voor ruimtes met beperkte ruimte, omdat hij zich optimaal aan de omstandigheden aanpast.

Houder voor bokszak of TRX-banden

De optrekstang HS-2006K van Hop-Sport is uitgerust met een extra, robuuste houder die diverse trainingsmogelijkheden biedt. Deze houder kan worden gebruikt voor de bevestiging van bokszakken of TRX-banden, waardoor het trainingsspectrum aanzienlijk wordt uitgebreid. De houder bestaat uit een sterke staaf met een dikte van 8 mm, wat zorgt voor een hoge stabiliteit en veiligheid.

De levering omvat ook een karabijnhaak, die het bevestigen van de trainingsapparatuur vergemakkelijkt en extra comfort biedt.