Gymnastiekbal 55cm met Luchtpomp - zwart

Veilig trainen

Al onze producten zijn gemaakt van robuust en stabiel materiaal. De gymnastiekbal HS-R055YB is daarop geen uitzondering. De fitnessbal is belastbaar tot 100 KG. Dankzij het super elastische en stevige rubber wordt uw lichaamsgewicht gelijkmatig verdeeld en zult u niet wegglijden of omvallen. In geval van schade zal de bal niet barsten, maar langzaam de lucht laten ontsnappen.

Brede toepassingsmogelijkheden

Gymnastiekballen worden tegenwoordig in verschillende gebieden gebruikt. Het model HS-R055YB kan zowel thuis worden bewaard als meegenomen naar het werk. Een paar minuten op de bal ontspannen de rugspieren en de wervelkolom. De bal kan ook een belangrijk onderdeel worden van uw trainingsroutine tijdens revalidatie.

Diameter aanpassen

Afmetingen van de gymnastiekbal

Opgepompt heeft het model HS-R055YB een diameter van ongeveer 55 cm. Kies een fitnessbal die bij uw lichaamslengte past:

1. Lichaamslengte tot 140 cm - diameter van de gymnastiekbal van 35 tot 45 cm
2. Lichaamslengte 140 tot 150 cm - diameter 45 cm (na het oppompen)
3. Lichaamslengte 151 tot 165 cm - diameter 55 cm (na het oppompen)
4. Lichaamslengte 166 tot 175 cm - diameter 65 cm (na het oppompen)
5. Lichaamslengte 176 tot 185 cm - diameter 75 cm (na het oppompen)
6. Lichaamslengte boven 185 cm - diameter 85 cm (na het oppompen)

Opmerking! Bij het zitten moet de hoek tussen boven- en onderbeen 90 graden bedragen en de hoek tussen bovenbeen en bovenlichaam 90 graden of meer.

Correct oppompen

1. Bewaar de bal voor het oppompen enkele uren bij kamertemperatuur.
2. Gebruik de meegeleverde pomp om op te pompen.
3. Pomp de bal altijd op bij kamertemperatuur.
4. Pomp de bal de eerste keer op tot een kleinere grootte (3/4 van de grootte van de bal) en pas na minimaal 5 uur tot de uiteindelijke grootte op - dit staat in de productspecificaties.
5. Druk de plug stevig in.
6. Wacht na het oppompen minimaal 12 uur. Controleer de grootte opnieuw voordat u met de bal traint.