Gymnastiekbal 70cm met Luchtpomp - Lichtroze

Veilig trainen

Elke training moet niet alleen effectief, maar ook veilig zijn. Bij de productie van de gymnastiekbal hebben we stevig maar zeer elastisch rubber gebruikt. Dankzij dit materiaal wordt het lichaamsgewicht gelijkmatig over de bal verdeeld en zult u niet omvallen of vallen. De bal is belastbaar tot 100 kg.

Breed toepassingsgebied

Met de bal kunt u armen, benen, buik en billen trainen. Er is een groot aantal balans- en rekoefeningen mogelijk. Een gymnastiekbal is een must-have bij revalidatie. Het product kunt u als bureaustoel op de werkplek gebruiken om uw rug te ontlasten.

Diameter aanpassen

Opgepompt bedraagt de diameter van het model HS-R075YB ca. 75 cm. Kies een fitnessbal die bij uw lichaamslengte past:

1. Lichaamslengte tot 140 cm - Diameter van 35 tot 45 cm
2. Lichaamslengte 140 tot 150 cm - Diameter 45 cm (na het oppompen)
3. Lichaamslengte 151 tot 165 cm - Diameter 55 cm (na het oppompen)
4. Lichaamslengte 166 tot 175 cm - Diameter 65 cm (na het oppompen)
5. Lichaamslengte 176 tot 185 cm - Diameter 75 cm (na het oppompen)
6. Lichaamslengte boven 185 cm - Diameter 85 cm (na het oppompen)

Let op! Bij het zitten moet de hoek tussen boven- en onderbeen 90 graden bedragen en de hoek tussen bovenbeen en bovenlichaam 90 graden of meer.

Juiste oppompen

1. Bewaar de bal voor het oppompen minimaal enkele uren bij kamertemperatuur.
2. Gebruik voor het oppompen de meegeleverde pomp.
3. Pomp de bal altijd op bij kamertemperatuur.
4. Pomp de bal de eerste keer op tot een kleinere grootte (3/4 van de grootte van de bal) en pas na min. 5 uur tot de uiteindelijke grootte - dit staat in de productspecificaties aangegeven.
5. Druk de stop stevig in.
6. Wacht na het oppompen minimaal 12 uur. Controleer de grootte opnieuw voordat u met de bal traint.