Veilig trainen

We zorgen altijd voor de veiligheid van onze klanten, daarom is het model HS-R085YB gemaakt van hoogwaardig en robuust materiaal. Het rubber is gemakkelijk uit te rekken. Hierdoor wordt je gewicht gelijkmatig verdeeld zonder dat de bal overbelast raakt. Je kunt rustig op de bal gaan zitten of liggen. Hij zal nooit wegglijden of barsten. Mocht de bal op een plek lek raken, dan verliest het product slechts geleidelijk lucht.

Breed toepassingsgebied

Oefeningen met een gymnastiekbal verbeteren je gezondheid en algehele lichamelijke conditie. Met de bal kun je zowel na de training stretchen en ontspannen als tijdens de oefeningen diepere spieren versterken. De fitnessballen kunnen worden gebruikt door beginners, amateursporters en professionals. Gymnastiekballen zijn te vinden in fitnesslessen en bij verschillende soorten revalidatie.

Diameter aanpassen

Opgepompt heeft het model HS-R085YB een diameter van ongeveer 85 cm. Kies een fitnessbal die bij je lichaamslengte past:

1. Lichaamslengte tot 140 cm - diameter van 35 tot 45 cm
2. Lichaamslengte 140 tot 150 cm - diameter 45 cm (na het oppompen)
3. Lichaamslengte 151 tot 165 cm - diameter 55 cm (na het oppompen)
4. Lichaamslengte 166 tot 175 cm - diameter 65 cm (na het oppompen)
5. Lichaamslengte 176 tot 185 cm - diameter 75 cm (na het oppompen)
6. Lichaamslengte tot 185 cm - diameter 85 cm (na het oppompen)

Let op! Bij het zitten moet de hoek tussen boven- en onderbeen 90 graden zijn en de hoek tussen bovenbeen en bovenlichaam 90 graden of meer.

Correct oppompen

1. Bewaar de bal voor het oppompen enkele uren bij kamertemperatuur.
2. Gebruik de meegeleverde pomp om op te pompen.
3. Pomp de bal altijd op bij kamertemperatuur.
4. Pomp de bal de eerste keer op tot een kleinere maat (3/4 van de grootte van de bal) en pas na minimaal 5 uur tot de uiteindelijke grootte - dit staat in de productspecificaties vermeld.
5. Druk de plug stevig in.
6. Wacht na het oppompen minimaal 12 uur. Controleer de grootte opnieuw voordat je met de bal gaat trainen.