Ze zijn niet meer weg te denken uit fitnessstudio's, revalidatiecentra en homegyms: trainingsbanden, fitnessbanden, expanders & Co. zijn een klein maar fijn accessoire voor iedereen die zijn spieren gericht wil versterken en zijn workout nog intensiever wil maken. Wat u moet weten over trainingsbanden.
Wat zijn trainingsbanden?
De wereld van fitnessbanden is groot: er zijn verschillende modellen die u tijdens het sporten kunt gebruiken. In principe vervullen de banden dezelfde taak: ze vullen uw krachttraining aan, zijn optimaal geschikt voor stretching, verbeteren de mobiliteit en helpen u om lichaamsstabiliteit te winnen. Er zijn verschillende soorten trainingsbanden die u ook in onze online shop kunt bestellen.
Weerstandsbanden/Loop-banden/Powerbanden
Deze fitnessbanden zijn gesloten (loop) en worden tijdens de workout als weerstand gebruikt. Met zulke banden traint u vooral armen, benen en uw bilspieren. De banden zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes, passend bij uw constitutie. In ons assortiment vindt u producten van latex of van robuuste stof. Voor een holistische training is de aankoop van een set aan te raden, omdat u voor armtraining meestal een fitnessband met minder weerstand nodig heeft dan voor de benen.
Expanders
Expanders zijn voorzien van handgrepen en kunnen ook aan deuren enz. worden bevestigd voor een nog grotere variëteit aan oefeningen met de band. Ze zijn vooral geschikt voor kracht- en krachtuithoudingssporten. Net als de andere sportbanden zijn expanders ontworpen om de spieren in billen, armen en benen te versterken en de algemene fitheid te verbeteren. Expanders zijn meer touwen dan banden en kunnen met elkaar worden gecombineerd om de weerstand tijdens de training verder te verhogen.
Pilates-stokken
Bij ons vindt u onder de fitnessbanden ook Pilates-stokken, aangezien ook dit sportapparaat is uitgerust met weerstandsbanden. De stok met neopreen bekleding is aangenaam gepolsterd, en u kunt hem altijd in uw workout integreren, niet alleen bij Pilates.
Voor wie zijn fitnessbanden geschikt?
Trainingsbanden zijn geschikt voor iedereen die zijn fitheid en kracht wil versterken – ze zijn must-haves voor de totale lichaamstraining, of het nu thuis of in de fitnessstudio is. Dankzij de grote keuze aan banden en oefeningen die ermee kunnen worden uitgevoerd, is dit sportaccessoire net zo geschikt voor beginners als voor gevorderde sporters. Op internet vindt u een groot aantal oefeningen met fitnessbanden, of u kunt uw fitnesstrainer om tips vragen voor een gericht training.
Bovendien wordt de trainingsband door fysiotherapeuten in de revalidatie gebruikt om na blessures of bij bepaalde indicaties spieren en kracht voorzichtig en toch effectief op te bouwen en te versterken en bepaalde bewegingen te oefenen.
Fitnessband kopen
In ons assortiment vindt u een grote keuze aan fitnessbanden voor thuis of voor in de studio. Elk product is gemaakt van hoogwaardige materialen om veilig trainen te garanderen, daar letten we op bij elke fabrikant van onze artikelen. Als u van plan bent om weerstandsbanden vast in uw trainingsprogramma op te nemen, raden we u aan een set te kopen: hier bevinden zich banden in verschillende sterktes, zodat u de weerstand geleidelijk kunt verhogen.
Let bij de aankoop op het materiaal: sommige van de producten in de verkoop zijn gemaakt van latex. Als u allergisch bent voor dit type rubber, raden we de aankoop van stoffen banden aan.
